sức khỏe làm đẹp

Chế độ ăn và tập luyện để giúp bạn ngăn ngừa tiểu đường

Hiện nay, theo các báo cáo cho biết, bệnh tiểu đường trên thế giới đang gia tăng với tốc độ chóng mặt. Nó được xem như là một đại dịch trên toàn cầu. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả nhất? Có nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra

Lối sống lành mạnh giúp bạn ngừa bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu vừa được thực hiện bởi các nhà khoa học Anh phát hiện rằng, một vài thay đổi đơn giản trong cuộc sống hàng ngày đã được chứng minh mang lại lợi ích to lớn trong việc ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường trong cộng đồng, và cứu được

Cách hạ huyết áp mà không cần dùng thuốc

Đi bộ, thở sâu, uống trà là những cách vô cùng đơn giản nhưng lại giúp điều hòa huyết áp một cách hiệu quả. 1. Đi bộ: Nhiều thí nghiệm thực tế cho thấy, huyết áp của những bệnh nhân thường xuyên đi bộ tập thể dục giảm được khoảng 8 – 6mmHg. Vận động

Cách giúp bạn đối phó với bệnh cúm

Ngoài ra, bạn cũng có thể lây cúm khi tiếp xúc với những đồ vật người bị cúm đã cầm vào như điện thoại hoặc nắm đấm cửa… Virus cúm sẽ truyền sang tay bạn rồi thâm nhập vào đường mũi hoặc miệng. Tránh xa cúm Những biện pháp dưới đây đã được các chuyên

Bí quyết đối phó các loại bệnh nguy hiểm cho phụ nữ

Các mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe phụ nữ thường cũng có thể ngăn ngừa và giảm nguy cơ được nếu chị em biết quan tâm đến sức khỏe. Dưới đây là danh sách 5 mối đe dọa hàng đầu đối với sức khỏe của phụ nữ. 1. Bệnh tim Bệnh tim

Giải pháp khắc phục mọi nhược điểm mùa đông lạnh giá

Khi mùa đông tới cũng là lúc mái tóc, móng tay và làn da của chị em trở nên mỏng manh hơn bao giờ hết. Luôn có những giải pháp giúp bạn xử lý những nhược điểm trong mùa đông một cách hữu hiệu. Da chân khô ráp Nhược điểm rõ ràng nhất xuất hiện

Mẹo giúp giữ ẩm da mùa lạnh

Những ngày cuối năm, trời lạnh và hanh, da dẻ có xu hướng khô, nhăn và bong tróc. Nhiều người nghĩ rằng để bổ sung độ ẩm cho da thì chỉ cần sử dụng thật nhiều kem dưỡng ẩm. Điều đó có đúng không? TS-BS Lê Ngọc Diệp, Trưởng phòng khám Da liễu cơ sở

Bí quyết xóa quầng thâm mắt

Khá nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng quầng thâm mắt và hiện nay có nhiều giải pháp để giải quyết vấn đề này. Ngủ đủ giấc Nếu bạn đang bị quầng thâm hoặc bị bọng dưới mắt, điều đầu tiên bạn cần làm là ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ là nguyên nhân làm cho

Các để giữ lớp trang điểm lâu trôi

Khi phải đi dự tiệc, hầu hết các bạn gái đều lo lắng lớp trang điểm trên khuôn mặt mình sẽ nhanh trôi. Nhiều bạn phải thường xuyên ra vào nhà vệ sinh để tô điểm lại khuôn mặt, nhưng điều này thật bất tiện. Để trang điểm lâu trôi, bạn phải chắc rằng làn

Để khuôn mặt trẻ đẹp, giàu nữ tính

Chỉ với một vài đường phấn, nét cọ, bạn có thể biến khuôn mặt góc cạnh, vuông vức có phần “manly” của mình trở nên thon gọn, nữ tính hơn; hoặc làm đầy, tròn trịa cho đôi má hóp. Cô Tăng Thanh Mi, giáo viên ngành trang điểm, Trường Cao đẳng thẩm mỹ Sanko Gakuen

Giải pháp cho mái tóc trong những ngày mưa

Thời tiết ẩm ướt và mưa thường là nguyên nhân chính gây bất lợi cho vẻ đẹp của mái tóc. Làm thế nào để có được mái tóc hoàn hảo trong những ngày mưa? Tóc rối Nếu tóc của bạn thuộc dạng tóc khô, những biểu bì mở trên mái tóc sẽ hấp thụ độ