Sức Khỏe

Uống nước ấm tốt cho sức khỏe của bạn

  Uống nước ấm mỗi ngày không những giúp bạn có một tâm trạng tốt mà còn đẩy lùi được một số bệnh thường gặp.   Nước là một phần quan trọng trong cơ thể. Trong thực tế, 2/3 trọng lượng cơ thể là nước, được phân bổ như sau: Nước chiếm 83% trong máu,

Đi bộ nhanh sẽ giúp giảm 50% nguy cơ đột quỵ

  Một nghiên cứu mới cho thấy, những người thường xuyên thực hiện luyện tập đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm một nửa nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.   Cuộc nghiên cứu đã tiến hành theo dõi hơn 10.000, trong khoảng thời gian 10 năm, phát hiện

Thể dục giúp giảm nguy cơ bị bệnh tiền sản giật

Một nghiên cứu mới khẳng định rằng, việc tập thể dục thường xuyên trước và trong khi mang thai có thể có lợi cho những thai phụ bị chứng cao huyết áp. Jeff Gibert, giáo sư ngành sinh lý con người, người chủ trì cuộc nghiên cứu, cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cho

Uống nước chanh mỗi ngày có lợi gì cho sức khỏe ?

Nước chanh giúp chống nếp nhăn, mụn trứng cá, mụn đầu đen và thậm chí xóa cả tàn nhang. Ngoài ra, vitamin C trong chanh xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh hơn. Chanh là thứ quả phổ biến trong đồ ăn thức uống, đặc biệt vào mùa hè, nước chanh có tác dụng

Chế độ ăn và tập luyện để giúp bạn ngăn ngừa tiểu đường

Hiện nay, theo các báo cáo cho biết, bệnh tiểu đường trên thế giới đang gia tăng với tốc độ chóng mặt. Nó được xem như là một đại dịch trên toàn cầu. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả nhất? Có nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra

Lối sống lành mạnh giúp bạn ngừa bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu vừa được thực hiện bởi các nhà khoa học Anh phát hiện rằng, một vài thay đổi đơn giản trong cuộc sống hàng ngày đã được chứng minh mang lại lợi ích to lớn trong việc ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường trong cộng đồng, và cứu được

Cách hạ huyết áp mà không cần dùng thuốc

Đi bộ, thở sâu, uống trà là những cách vô cùng đơn giản nhưng lại giúp điều hòa huyết áp một cách hiệu quả. 1. Đi bộ: Nhiều thí nghiệm thực tế cho thấy, huyết áp của những bệnh nhân thường xuyên đi bộ tập thể dục giảm được khoảng 8 – 6mmHg. Vận động

Cách giúp bạn đối phó với bệnh cúm

Ngoài ra, bạn cũng có thể lây cúm khi tiếp xúc với những đồ vật người bị cúm đã cầm vào như điện thoại hoặc nắm đấm cửa… Virus cúm sẽ truyền sang tay bạn rồi thâm nhập vào đường mũi hoặc miệng. Tránh xa cúm Những biện pháp dưới đây đã được các chuyên

Bí quyết đối phó các loại bệnh nguy hiểm cho phụ nữ

Các mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe phụ nữ thường cũng có thể ngăn ngừa và giảm nguy cơ được nếu chị em biết quan tâm đến sức khỏe. Dưới đây là danh sách 5 mối đe dọa hàng đầu đối với sức khỏe của phụ nữ. 1. Bệnh tim Bệnh tim

Điều quan trọng về bệnh tình dục chị em nên và cần biết

Nếu không thực hành tình dục an toàn, chị em sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tình dục cao và đe dọa trầm trọng khả năng sinh sản của mình. Bệnh tình dục ảnh hưởng khả năng sinh sản như thế nào? Tình dục đã là một thứ không thể thiếu trong

Thêm một “kẻ thù” khó chịu chốn phòng the

U hạt bẹn là một trong các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STDs) và có thể gây tổn thương cơ quan sinh dục, suy giảm chức năng sinh dục nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh này thường gặp ở các vùng nhiệt đới do trực khuẩn Calymmatobacterum granulomatisgây ra. U hạt